Lady Katrine предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поделись своими работами!

Полезное и аппетитное блюдо всего за пол часа

развернуть
Полезное и аппетитное блюдо всего за пол часаПолезное и аппетитное блюдо всего за пол часа

Если Вы следите за своим здоровьем и фигурой и придерживаетесь принципов правильного питания, то, наверняка, вам понравится ароматное куриное филе с овощами.

Такое блюдо не только вкусное и полезное, но и очень простое и быстрое в приготовлении.

Полезное и аппетитное блюдо всего за пол часа

Для приготовления блюда потребуется:

  • 2 средних куриных грудки;
  • 2 средних болгарских перца;
  • 1/2  лука;
  • 1 нарезанный цуккини;
  • небольшая головка брокколи;
  • 1 помидор;
  • 2 с. л. оливкового масла;
  • 1/2 ч. л. соли;
  • 1/2 ч. л. черного перца;
  • 1 ч. л. итальянских трав;
  • 1/4 ч. л. паприки.

Полезное и аппетитное блюдо всего за пол часа

С процессом приготовления этого блюда справится даже начинающая хозяйка:

  1. Разогрейте духовку до 250 градусов по Цельсию.
  2. Нарежьте все овощи и куриную грудку на крупные кубики.
  3. Положите все ингредиенты в емкость для запекания, добавьте оливковое масло и специи и хорошо перемешайте.
  4. Поставьте противень в духовку примерно на 25-30 минут, за это время курица полностью приготовится, а овощи станут мягкими.

Полезное и аппетитное блюдо всего за пол часа

Запечную курицу с овощами можно есть как отдельное блюдо, а можно употреблять вместе с гарниром, например бурым рисом.

Более подробно процесс приготовления полезного блюда Вы можете посмотреть на видео.

Сообщение Полезное и аппетитное блюдо всего за пол часа появились сначала на Своими руками.


Источник →

Опубликовано 01.11.2019 в 10:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Скачет стиральная машинка? В…

Скачет стиральная машинка? Вот простое решение проблемы

8 янв, 14:00
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как в кухню на 6 метров вмес…

Как в кухню на 6 метров вместить все необходимое: секреты комфортной и функциональной планировки

23 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Такое украшение новогоднего …

Такое украшение новогоднего стола простоит всю ночь и не растает

30 дек 19, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дачный домик может быть и та…

Дачный домик может быть и таким: удачные идеи использования контейнеров

13 янв, 20:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Повторить не захочется: худш…

Повторить не захочется: худшие дизайнерские решения для Вашего дома

19 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простейший способ починить б…

Простейший способ починить бегунок, который сэкономит массу денег

22 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятное «космическое» пе…

Невероятное «космическое» печенье, с приготовлением которого справится даже начинающий кулинар

19 янв, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 спасительных идей хранени…

25 спасительных идей хранения для ограниченного пространства

1 янв, 14:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые необычные елки на рабо…

Самые необычные елки на рабочих местах

29 дек 19, 14:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Наши Люди

1927 пользователям нравится сайт cpykami.mirtesen.ru

Лучшее за неделю
Простейший способ починить бегунок, который сэкономит массу денег

Простейший способ починить бегунок, который сэкономит массу денег

Расходящаяся молния на одежде или аксессуарах может стать настоящей проблемой. Для некоторых это причина не только заменить молнию полностью, но и избавиться от одежды. Но не торопитесь это делать, починить бегунок можно менее чем за минуту. Все, что вам потребуется, плоскогубцы . Yo…

22 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как в кухню на 6 метров вместить все необходимое: секреты комфортной и функциональной планировки

Как в кухню на 6 метров вместить все необходимое: секреты комфортной и функциональной планировки

Может ли маленькая кухня в хрущевке быть удобной и функциональной? Особенно, если и на зону готовки, и на обеденную зону у вас всего 6 квадратных метров? Для многих «кухонный вопрос» в таких условиях становится настоящей головной болью. На самом деле и в такой кухне можно разместиться с…

23 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Радужная переделка старого советского шкафа, которую стоит попробовать каждому

Радужная переделка старого советского шкафа, которую стоит попробовать каждому

Советская мебель сохранилась в домах у многих. Неудивительно, ведь делали вещи на века. Но время не проходит бесследно, поэтому в большинстве своем такая мебель выглядит потрепанной. Но избавляться от нее не обязательно, достаточно подарить ей вторую жизнь. Что потребуется шпатель…

21 янв, 16:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сейчас обсуждают
Скачет стиральная машинка? Вот простое решение проблемы

Скачет стиральная машинка? Вот простое решение проблемы

Отслужив верой и правдой долгие годы, стиральная машинка, не смотря на исправную работу, начинает «скакать» во время стирки и особенно — режима отжима? Это ещё не значит, что нужно покупать новую машинку или же относить старую в ремонт. Устранить эту проблему вы можете за считанные минуты…

8 янв, 14:00
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нежнейший шоколадный чизкейк без выпечки и лишних хлопот

Нежнейший шоколадный чизкейк без выпечки и лишних хлопот

Нежнейший, тающий во рту и шоколадно-сливочный чизкейк стоит того, чтобы хотя бы раз его приготовить. Тем более, что в приготовлении вам даже не понадобится духовка! Чизкейк не содержит в своём составе желатин, а сам рецепт очень простой и интуитивно понятный. Опробуйте этот вкуснейший де…

18 дек 19, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нежный и вкусный салат «Мышка»: абсолютный хит праздничного стола

Нежный и вкусный салат «Мышка»: абсолютный хит праздничного стола

Этот салат станет абсолютным хитом праздничного стола! Очень красивый, нежный и вкусный салат «Мышка» покоряет сразу. Простые ингредиенты и несложный процесс приготовления и сборки делают этот салат особенным. Сохраните себе этот потрясающий новогодний рецепт! Youtube | Natasha Parkh…

16 дек 19, 12:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0