На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Своими руками

2 999 подписчиков

Вместо снотворных: 14 лучших комнатных растений для спокойного сна

Большинство людей выбирают комнатные растения, ориентируясь на их декоративные качества. Но если рассмотреть вопрос более глубоко, то можно узнать, что существует большое количество растений, которые являются настоящими помощниками для нашего организма и даже помогают наладить режим сна. К таким
...Далее

Это важно знать: на какой подушке и как правильно спать

Если с утра у вас часто болит голова, если имеются боли в шее и спине, если вы не чувствуете себя отдохнувшими после ночи — скорее всего, в этом виновата подушка, а также позы, в которых вы спите на ней. Как ни парадоксально, самая «правильная» для вашего здоровья подушка — вовсе не та, которая
...Далее

Трюки, которые помогут вам быстро заснуть и спать без задних ног

Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Человеку важен качественный ночной сон, чтобы сохранить здоровье и работать на полную мощность. Однако не всегда удается быстро уснуть, добравшись до кровати. Для тех, кто привык часами ворочаться с одного бока на другой – пять советов, который ускорят
...Далее

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Улучшить ночной сон можно многими способами. Кто-то меняет матрас на более удобный, кто-то оставляет окно открытым, а кто-то отказывается от использования телефона в постели. Все они весьма эффективны. Но можно усилить этот эффект, расположив в спальне комнатное растение. Ниже вы найдете восьмерку
...Далее

5 веских причин, которые говорят о том, что пора заменить матрас

Каждую ночь, когда мы отправляемся спать, мы должны быть уверены только в одном – в качестве матраса. И хотя есть много факторов, которые влияют на продолжительность и качество нашего сна, всё-таки матрас является основополагающим. Есть, как минимум, 5 признаков, которые говорят нам, что матрас
...Далее

Картина дня

наверх