Своими руками

Далеко не всегда нужно изнурять себя физическими упражнениями, чтобы добиться уменьшения объёмов талии и подтягивания живота. Порой достаточно трёх базовых, простых упражнений, которые, тем не менее, зарекомендовали себя как одни из самых эффективных! Животик и всё тело в целом скажут вам спасибо!

Французские модницы, кажется, всегда выглядят просто отлично. Даже если фигура и не лишена недостатков, некоторые уловки помогают скрыть недостатки и удачно подчеркнуть достоинства. Классические вещи француженки ловко смешивают с последними модными тенденциями, что добавляет образу элегантности,

Выбрать упражнения, которые помогут привести в тонус мышцы живота, или, например, плечевого пояса, иногда бывает непросто. Ещё сложнее оказывается найти время для их выполнения! Но существуют 7 простых упражнений, в которых работают абсолютно все мышцы тела, а на тренировку потребуется не больше 10