Своими руками

2 255 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей Андреевич
    отлично20 офисных блузок...
  • Светлана Снегина
    да и не только в офис)20 офисных блузок...
  • Татьяна Стрелкова
    красота!Оригинальная клум...

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Улучшить ночной сон можно многими способами. Кто-то меняет матрас на более удобный, кто-то оставляет окно открытым, а кто-то отказывается от использования телефона в постели. Все они весьма эффективны. Но можно усилить этот эффект, расположив в спальне комнатное растение. Ниже вы найдете восьмерку компаньонов для лучшего сна.

Сансевиерия (щучий хвост)

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Несмотря на свой невзрачный вид, щучий хвост – отличное комнатное растение. Оно помогает очистить воздух от азота, ксилола и формальдегида. Неудивительно, что его используют на Международной космической станции.

Плющ обыкновенный

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Кроме позитивного влияния на ваше самочувствие, плющ относится к категории выносливых растений, которым не требуется серьезный уход. Плющи известны как растения-чистильщики. Они помогают избавиться от распространенных токсинов в воздухе.

Герберы

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Перечисленные выше варианты кажутся скучными? Добавьте немного цвета, обратив внимание на герберы. Этот цветок может вырастать до 60 сантиметров и имеет яркие расцветки. Герберы красиво выглядят, нетоксичны и подходят даже аллергикам.

Лаванда

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Лаванда – популярное средство, когда речь заходит об ароматерапии. Некоммерческая организация Национальный фонд сна США отмечает, что свежий запах помогает улучшить сон.

Лаванда отличается легким и приятным ароматом с расслабляющей ноткой.

Спатифиллюм

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Еще одно одобренное космонавтами растение. Спатифиллюм прекрасно борется с аллергенами и газами, имея при этом красивый внешний вид. Ему не требуется постоянное внимание, и он отлично впишется в любой интерьер.

Фикус Бенджамина

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Фикус – одно из самых популярных комнатных растений. Оно прекрасно удаляет аллергены и пыль. Если у вас в доме есть ковровые покрытия, обязательно поставьте в эти комнаты фикус.

Аглаонема

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Аглаонема – невероятно неприхотливое растение. А рассеянный свет спальни – идеальный для нее вариант. В ответ на это она отблагодарит вас чисткой воздуха.

Шалфей

8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам

Шалфей широко используется в ароматерапии. Это еще и отличный вариант для спальни. А выбрав подходящий сорт, вы можете использовать его на кухне, для ароматизации блюд.

Сообщение 8 комнатных растений, которые помогут вам лучше спать по ночам появились сначала на Своими руками.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх