Lady Katrine предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поделись своими работами!

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

развернуть
Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый деньЭффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

О том, что имбирь полезен для здоровья, знают многие.

Но очень часто пить его начинают лишь при простудных заболеваниях. А ведь у этого корня масса других полезных свойств. Положительное влияние на здоровье оказывает как употребления свежего имбиря, так и маринованного гари или специи в виде порошка. Выбирайте ту форму, которая вам больше по вкусу, и попробуйте есть имбирь ежедневно. Вот несколько причин для этого.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь подавляет чувство голода

Человек, которые ежедневно употребляет имбирь в пищу, меньше страдает от чувства голода, а значит будет употреблять меньшее количество калорий. Это свойства корнеплода подтвердило исследование, целью которого было эффективное похудение без мучительного голодания. Группа, получавшая имбирь как часть ежедневного рациона, съедала меньшее количество пищи. Кроме прочего, если готовить на основе имбиря напиток, то организм получает достаточное количество жидкости, что подстегивает обмен веществ и предотвращает переедание.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь помогает при болях в суставах

Противовоспалительные свойства имбиря помогают снизить боль при остеоартрите. Пациенты, получавшие имбирь отмечали, что боль становилась менее интенсивной. Однако, вместе с этим, некоторые участники исследования отметили проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Профилактика и лечение простуды

Исследование подтвердило, что активные вещества имбиря препятствуют закреплению клеток вируса к клеткам человеческого организма. Таким образом предотвращается развитие болезни и заражение окружающих.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь эффективно снимает мышечные боли

Отличная новость для любителей спорта и активного образа жизни. Оказалось, что употребление всего двух граммов имбиря ежедневно позволяет значительно снизить болезненные ощущения в мышцах, возникающие после тренировок. Кроме того, наблюдалось меньше воспалительных процессов и скорейшее восстановление.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь помогает при расстройстве желудка

Благодаря активным веществам, имбирь способствует повышению образования желудочного сока, что ускоряет пищеварительные процессы. Важно отметить, что страдающим от язв ЖКТ от такого метода лечения лучше отказаться.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь показал себя как эффективное средство во время ПМС

Благодаря спазмолитическому и обезболивающему действию имбиря его эффективность при ПМС сравнивают с нестероидными противовоспалительными препаратами. Такие результаты были получены в результате исследования с участием 150 женщин.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь полезен для регулирования уровня сахара в крови

По результатам исследовании пациентов, страдающих от диабета второго типа, имбирь улучшает показатели глюкозы в крови, при проведении анализов натощак. Кроме того, отмечались улучшение показателей гемоглобина и аполипопротеина В.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Важно отметить, что у имбиря есть и побочные свойства. Он может вызывать изжогу, боли в желудке и диарею. Проконсультируйтесь с врачом, если имеете проблемы с желудком. Если вашему организму не подходят рецепты со свежим корнем, попробуйте порошок или маринованный имбирь.

Сообщение Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день появились сначала на Своими руками.


Источник →

Опубликовано 07.06.2019 в 22:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Очаровательные пушистые котя…

Очаровательные пушистые котята украсят вашу елочку. Просто и красиво

9 ноя, 16:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Необычный дизайн туалетов на…

Необычный дизайн туалетов на дачном участке

29 окт, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
13 великолепных тумбочек для…

13 великолепных тумбочек для вашей спальни

22 окт, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ставшие полезными старые СД диски

Ставшие полезными старые СД диски

24 окт, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Небрежный шик своими руками:…

Небрежный шик своими руками: бохо-декор для домашнего уюта

19 окт, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Таким образом авокадо Вы еще…

Таким образом авокадо Вы еще не готовили…Неожиданно и вкусно

21 окт, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неожиданно практичные вещи и…

Неожиданно практичные вещи из простых вешалок

20 окт, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Из неприглядных шлакоблоков …

Из неприглядных шлакоблоков полезные и практичные предметы мебели и декора

23 окт, 10:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы даже не представляете, чт…

Вы даже не представляете, что можно сделать из обычного джутового шпагата

27 окт, 14:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Наши Люди

1929 пользователям нравится сайт cpykami.mirtesen.ru

Лучшее за неделю
Необычная и очень уютная идея: райский уголок на заднем дворе

Необычная и очень уютная идея: райский уголок на заднем дворе

Молодой человек решил преобразить свой задний двор и превратить его в комфортное место для отдыха. Никто из его друзей не верил, что ему удастся своими руками реализовать столь глобальный проект. Но парень доказал, что все возможно, достаточно только подключить свою фантазию. Только посмо…

13 ноя, 20:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятно тонкое и нежное тесто фило. Секрет простого приготовления

Невероятно тонкое и нежное тесто фило. Секрет простого приготовления

Случалось ли вам когда-нибудь думать «что же это за тесто такое и как его так тонко раскатали»? Если да, то скорее всего это было тесто фило. Фило переводится с греческого как «бумага», а родина этого теста – Балканы. Нам же фило известно благодаря таким блюдам как буреки и баклава. Это б…

14 ноя, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрая маринованная капуста. Очень вкусная и хрустящая

Быстрая маринованная капуста. Очень вкусная и хрустящая

Белокочанная капуста – настоящий кладезь полезных веществ: есть в ней и витамины, и минералы, и кислоты. Однако немного находится тех, кто с удовольствием хрустит сырой капусткой, особенно если речь идет о детях. Другое дело – капуста маринованная, почитателей у нее много. Вкусная и хру…

17 ноя, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сейчас обсуждают
Сверхмощное средство для чистки унитаза без лишних затрат

Сверхмощное средство для чистки унитаза без лишних затрат

В поисках подходящего средства для чистки унитаза без сомнений не обходится. Еще бы: то кипятка предлагают налить, то кислотой воспользоваться. В результате беспокойство за сохранность сантехники берет верх, а известковый налет и мочевой камень остаются на месте. Между тем бюджетное и эфф…

17 окт, 16:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неожиданная и практичная идея для самоделки из старой кастрюли

Неожиданная и практичная идея для самоделки из старой кастрюли

Кастрюлю со сколом вовсе не обязательно отправлять в утиль. Совсем немного усилий, и она превратится в нужное и практичное приспособление.  Нехитрая доработка позволит иметь собственную малогабаритную коптильню. Youtube | Musiy4uk Для реализации проекта понадобятся: старая кас…

8 ноя, 08:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятно вкусные и легкие румяные шарики с корицей

Невероятно вкусные и легкие румяные шарики с корицей

Любите пышки (вопрос почти риторический)? Тогда вы не сможете устоять перед этими воздушными круглыми пончиками с ароматной обсыпкой. Они готовятся из самых простых ингредиентов, которые найдутся в каждом доме. Подготовьте: 200 мл чуть теплого молока; палочку дрожжей; 80 г сахар…

8 окт, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0