Со здоровыми коленями нетрудно заниматься спортом, долго гулять и играть с детьми. Если же боль в коленях присутствует, а артрит уже дал о себе знать, необходимо начинать с этим бороться. Мало кто знает, что всего одно упражнение способно вернуть здоровье коленям. Конечно, эффект будет намного сильнее и проявится скорее, если вы станете выполнять его регулярно.
Это упражнение на растяжку взято из стретчинга. Данный вид гимнастики позволяет всем желающим без специальной спортивной подготовки выполнять эффективные физические упражнения. И это упражнение в коротком видео непременно вернёт здоровье вашим коленям:
Сообщение Простое упражнение на растяжку вернёт здоровье коленям появились сначала на Своими руками.
Свежие комментарии