Ашваганда: Всё, что вы хотели знать о пользе и побочных эффектах

Withania somnifera, известная как Ашваганда (Ашвагандха) или индийский женьшень, является традиционным лекарственным растением, которое тысячелетиями использовалось в аюрведической медицине. Растение относится к семейству пасленовых и произрастает в пустынных районах Индии и в некоторых районах Северной Африки. Withania somnifera — это небольшой кустарник, цветущий желтыми цветами и приносящий красные плоды. Ашваганда классифицируется как адаптоген, что означает, […]