Каждому хотелось бы, чтобы у него была инструкция, план действий и чёткая гарантия на будущее о том, что совершаемые действия приведут к определенному результату. Интересно, что большинство людей не верят в то, что такие гарантии существуют. Всем хочется материальных подтверждений, словесных, а

Причины храпа лежат в балансе элементов Причин храпа много, но часто избавиться от него трудно. Что говорят об этом древние науки? «Здоровый сон – залог здоровья» - это непреложная истина. Однако, терапия сна дорога, а «подручными средствами» убрать этот недуг не всегда получается. Конечно же,

Правильный выбор подушки – залог хорошего здорового сна. Если вы выбрали подушку, которая Вам не подходит, то на утро Вы будете чувствовать себя по-прежнему уставшими, качество отдыха будет страдать. Рассказываем, как этого избежать и на что обратить внимание при покупке. Выбирайте подушку,

Американские диетологи утверждают, что смогли разработать режим питания, который позволит людям худеть, не прикладывая для этого особых усилий, а именно — во сне. Самое приятное, что человек, придерживающийся этой программы, будет терять не мышцы, а именно жир, чего очень сложно добиться даже