6 упражнений для королевской осанки и здоровой спины
Плохая осанка — первая причина появления болей в спине. К счастью, есть несложные упражнения, которые можно выполнять прямо за рабочим столом! Они помогут снять усталость, укрепить мышцы и предотвратить сутулость. Если вы читаете эту статью, сидя за рабочим столом, в той же позе, в которой
...Далее