Lady Katrine предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поделись своими работами!

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

развернуть
7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Есть две категории людей: те, кто бежит к доктору, едва температура поднимается до критических 36,9 и те, кого в кабинет врача не заманишь никаким способом.

Безусловно, есть и третья категория — люди, которые точно прислушиваются к сигналам своего тела и вовремя реагируют на его потребности. К сожалению, в век доступности огромного количества информации, мы рискуем нагуглить себе несуществующие диагнозы, пропустив действительно тревожные симптомы тех или иных расстройств. Всемирная организация True Health Initiative предлагает протестировать свой образ жизни по следующим критериям, чтобы определить относитесь ли вы к здоровым людям.

Здоровый человек испытывает множество различных эмоций

Психологически здоровый человек не ходит с улыбкой целый день, что бы ни случилось.Он умеет плакать, выпускать пар и выражать свой гнев, не причиняя ущерба окружающим. Запрет на те или иные эмоции может вызвать невроз или свидетельствовать о депрессивном состоянии.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

У здорового человека есть время на хобби или увлечения

Если приходя с работы, вы хотите только спать — это свидетельствует о повышенной утомляемости. Когда такое происходит при обычном режиме работы — задумайтесь, а не симптом ли это какого-нибудь заболевания. Второй вариант — чрезмерная нагрузка. Она может спровоцировать расстройства здоровья сама по себе.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровый человек размышляет перед сном

При нормальном состоянии здоровья человек не проваливается в сон, едва дойдя до постели. Конечно, если речь не идет об отдельных днях, когда вы слишком сильно устали или перенервничали. А вот резкое засыпание на постоянной основе должно вызвать беспокойство.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Человек без проблем со здоровьем утром чувствует себя отдохнувшим

Если речь не идет о непривычно раннем подъеме, утром вы должны быть полны сил. Подберите подходящий именно вам режим сна и отдыха, и старайтесь придерживаться его постоянно.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровый человек легко поднимается пешком по лестнице

Ориентируйтесь на два стандартных пролета или один этаж. Это расстояние должно давать без усилий и одышки. Поднимайтесь, не держась за перила в привычном темпе. Такой тест свидетельствует о том, что человек способен справиться со стандартной нагрузкой, привычной в современном обществе.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровый человек ест, только когда голоден

Переедание или потребление пищи без ощущения голода считается патологией. В этом случае уместно говорить о расстройстве пищевого поведения, которое может быть как причиной, так и симптомом других заболеваний.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровье зависит от рациона и режима питания

Чрезмерное употребление сладостей или слишком строгие ограничения чаще всего приведут к проблемам со здоровьем. Любую диету следует согласовать со специалистом. Организм должен получать весь спектр необходимых минералов и питательных веществ, а также вовремя восполнять потери энергии. Кроме того, рацион должен соответствовать уровню физических нагрузок.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Сообщение 7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу появились сначала на Своими руками.


Источник →

Опубликовано 14.03.2018 в 16:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Очаровательные пушистые котя…

Очаровательные пушистые котята украсят вашу елочку. Просто и красиво

9 ноя, 16:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
13 великолепных тумбочек для…

13 великолепных тумбочек для вашей спальни

22 окт, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень милая вещица из обычной фанеры

Очень милая вещица из обычной фанеры

16 окт, 14:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Необычные изобретения, котор…

Необычные изобретения, которые пока не оценены по достоинству

18 окт, 20:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неожиданно практичные вещи и…

Неожиданно практичные вещи из простых вешалок

20 окт, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Таким образом авокадо Вы еще…

Таким образом авокадо Вы еще не готовили…Неожиданно и вкусно

21 окт, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Несколько свежих идей для оп…

Несколько свежих идей для оптимизации маленькой ванной комнаты

18 окт, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сверхмощное средство для чис…

Сверхмощное средство для чистки унитаза без лишних затрат

17 окт, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Небрежный шик своими руками:…

Небрежный шик своими руками: бохо-декор для домашнего уюта

19 окт, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Наши Люди

1928 пользователям нравится сайт cpykami.mirtesen.ru

Лучшее за неделю
Очаровательные пушистые котята украсят вашу елочку. Просто и красиво

Очаровательные пушистые котята украсят вашу елочку. Просто и красиво

Милые пушистые котята всегда привлекают внимание и вызывают умиление!  Ваши друзья и близкие будут в восторге, если в новогоднем подарке обнаружат такого малыша. А сделать новогоднего котика настолько просто, что к проекту можно привлечь и детей. Youtube | CreativeMamy Кусочек кар…

9 ноя, 16:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Удивительная идея: как интересно можно использовать кольца для карниза и верёвку

Удивительная идея: как интересно можно использовать кольца для карниза и верёвку

Просто удивительно, как из подручных материалов мастера и мастерицы придумывают практичные и красивые идеи для дома! Например, из оставшихся колец для карниза и простой верёвки можно сделать замечательную вещицу — шикарный, дизайнерский, невесомый абажур. Помимо колец и верёвки, вам также…

11 ноя, 10:05
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вещи, которые люди сделали из знаменитой синей сумки IKEA

Вещи, которые люди сделали из знаменитой синей сумки IKEA

Всем известная хозяйственная сумка IKEA меняет обличие. Нет, это не маркетинговый ход продавцов, это — находка модников! Можно восхищаться их фантазией или смеяться, но обладатели подобных вещей уж точно не останутся без внимания публики и обретут последователей. Самое очевидное изделие…

11 ноя, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сейчас обсуждают
Неожиданная и практичная идея для самоделки из старой кастрюли

Неожиданная и практичная идея для самоделки из старой кастрюли

Кастрюлю со сколом вовсе не обязательно отправлять в утиль. Совсем немного усилий, и она превратится в нужное и практичное приспособление.  Нехитрая доработка позволит иметь собственную малогабаритную коптильню. Youtube | Musiy4uk Для реализации проекта понадобятся: старая кас…

8 ноя, 08:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятно вкусные и легкие румяные шарики с корицей

Невероятно вкусные и легкие румяные шарики с корицей

Любите пышки (вопрос почти риторический)? Тогда вы не сможете устоять перед этими воздушными круглыми пончиками с ароматной обсыпкой. Они готовятся из самых простых ингредиентов, которые найдутся в каждом доме. Подготовьте: 200 мл чуть теплого молока; палочку дрожжей; 80 г сахар…

8 окт, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Собирайте листья и творите красками осени

Собирайте листья и творите красками осени

Осень прекрасна не только разнообразием красок вокруг, она — источник вдохновения, который сам же щедро дарит нам материалы для творчества. Проходя по осенним аллеям, поднимите несколько разноцветных листиков, принесите домой и пофантазируйте о том, кого на самом деле вы нашли. Вспомните …

19 сен, 14:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0