Lady Katrine предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поделись своими работами!

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

развернуть
7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Есть две категории людей: те, кто бежит к доктору, едва температура поднимается до критических 36,9 и те, кого в кабинет врача не заманишь никаким способом.

Безусловно, есть и третья категория — люди, которые точно прислушиваются к сигналам своего тела и вовремя реагируют на его потребности. К сожалению, в век доступности огромного количества информации, мы рискуем нагуглить себе несуществующие диагнозы, пропустив действительно тревожные симптомы тех или иных расстройств. Всемирная организация True Health Initiative предлагает протестировать свой образ жизни по следующим критериям, чтобы определить относитесь ли вы к здоровым людям.

Здоровый человек испытывает множество различных эмоций

Психологически здоровый человек не ходит с улыбкой целый день, что бы ни случилось.Он умеет плакать, выпускать пар и выражать свой гнев, не причиняя ущерба окружающим. Запрет на те или иные эмоции может вызвать невроз или свидетельствовать о депрессивном состоянии.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

У здорового человека есть время на хобби или увлечения

Если приходя с работы, вы хотите только спать — это свидетельствует о повышенной утомляемости. Когда такое происходит при обычном режиме работы — задумайтесь, а не симптом ли это какого-нибудь заболевания. Второй вариант — чрезмерная нагрузка. Она может спровоцировать расстройства здоровья сама по себе.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровый человек размышляет перед сном

При нормальном состоянии здоровья человек не проваливается в сон, едва дойдя до постели. Конечно, если речь не идет об отдельных днях, когда вы слишком сильно устали или перенервничали. А вот резкое засыпание на постоянной основе должно вызвать беспокойство.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Человек без проблем со здоровьем утром чувствует себя отдохнувшим

Если речь не идет о непривычно раннем подъеме, утром вы должны быть полны сил. Подберите подходящий именно вам режим сна и отдыха, и старайтесь придерживаться его постоянно.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровый человек легко поднимается пешком по лестнице

Ориентируйтесь на два стандартных пролета или один этаж. Это расстояние должно давать без усилий и одышки. Поднимайтесь, не держась за перила в привычном темпе. Такой тест свидетельствует о том, что человек способен справиться со стандартной нагрузкой, привычной в современном обществе.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровый человек ест, только когда голоден

Переедание или потребление пищи без ощущения голода считается патологией. В этом случае уместно говорить о расстройстве пищевого поведения, которое может быть как причиной, так и симптомом других заболеваний.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Здоровье зависит от рациона и режима питания

Чрезмерное употребление сладостей или слишком строгие ограничения чаще всего приведут к проблемам со здоровьем. Любую диету следует согласовать со специалистом. Организм должен получать весь спектр необходимых минералов и питательных веществ, а также вовремя восполнять потери энергии. Кроме того, рацион должен соответствовать уровню физических нагрузок.

7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу

Сообщение 7 различий между здоровым человеком и тем, кому следует обратиться к врачу появились сначала на Своими руками.


Источник →

Опубликовано 14.03.2018 в 16:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Это важно знать: на какой по…

Это важно знать: на какой подушке и как правильно спать

19 ноя, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нетривиальное использование …

Нетривиальное использование ненужного велосипеда

22 ноя, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Быстрая маринованная капуста…

Быстрая маринованная капуста. Очень вкусная и хрустящая

17 ноя, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Квартира мечты в хрущевке: н…

Квартира мечты в хрущевке: невероятный ремонт в «убитом» жилье

19 ноя, 10:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Максимум удобства в маленько…

Максимум удобства в маленькой квартире: удачные идеи организации пространства

21 ноя, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Два гениальных салата, котор…

Два гениальных салата, которые украсят новогодний стол

22 ноя, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятно тонкое и нежное т…

Невероятно тонкое и нежное тесто фило. Секрет простого приготовления

14 ноя, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всё гениальное — просто: отл…

Всё гениальное — просто: отличный декор с помощью простой нитки

15 ноя, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень теплая и уютная вещица…

Очень теплая и уютная вещица из обычного пледа

25 ноя, 08:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Наши Люди

1929 пользователям нравится сайт cpykami.mirtesen.ru

Лучшее за неделю
Новогодний декор за один вечер из обычной потолочной плитки

Новогодний декор за один вечер из обычной потолочной плитки

Из обычной потолочной плитки можно своими руками создать восхитительное и шикарное украшение к Новому году и Рождеству — красивого оленя. Это очень стильно и при том весьма просто: на создание такой красоты у вас уйдёт всего один вечер. Этот вдохновляющий творческий процесс можно также ра…

9 дек, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Перевоплощение обычной доски в полезную вещь для работы

Перевоплощение обычной доски в полезную вещь для работы

Тому, кто часто работает на ноутбуке, не вылезая из кровати, обязательно пригодится удобный и функциональный складной столик для ноутбука, который очень легко можно сделать своими руками. Для работы потребуются следующие материалы: деревянная доска; клей для древесины; соеди…

11 дек, 14:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда не догадаетесь, что можно сделать из обычной канистры

Никогда не догадаетесь, что можно сделать из обычной канистры

Если у вас где-то среди вещей завалялась ненужная канистра из-под бензина, то самое время ее найти. Возможно, уже несколько лет она лежит в каком-то дальнем углу, куда была положена со словами «может когда-нибудь еще пригодится в хозяйстве». А из нее можно сделать довольно стильную, а гла…

12 дек, 18:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сейчас обсуждают
Вкусно, необычно, дешево — полноценный ужин за копейки

Вкусно, необычно, дешево — полноценный ужин за копейки

Предельно простое необычное блюдо из доступных ингредиентов — отлично подойдет для того, чтобы вкусно накормить всю семью. Попробовав такую вкуснятину всего раз, многие могут захотеть повторения. Youtube | GOтовка Ингредиенты: мука — 400 г вода — 200 мл соль — 1 ч.ложка …

5 дек, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Вкусная» ёлочка с сюрпризом — порадуйте ваших близких

«Вкусная» ёлочка с сюрпризом — порадуйте ваших близких

Замечательным и необычным подарком на Новый год может стать самодельная «вкусная» ёлочка, украшенная конфетами, с сюрпризом в виде шампанского внутри. Плюсом этого мастер- класса является то, что ёлочка спокойно снимается с бутылки и служит самостоятельным декором, не приклеенным к шампан…

3 дек, 12:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Розы невероятной красоты из бумаги — делаем за пару минут

Розы невероятной красоты из бумаги — делаем за пару минут

Розы невероятной красоты можно сделать своими руками, притом из простых материалов и в несложной технике. Этими розами можно украсить вазу — и они станут лучшим декором любой комнаты! Оцените простой мастер-класс по созданию нежных роз. Youtube | Tsvoric Вам потребуется гофрирован…

20 ноя, 16:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0