Lady Katrine предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поделись своими работами!

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

развернуть
Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый деньЭффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

О том, что имбирь полезен для здоровья, знают многие.

Но очень часто пить его начинают лишь при простудных заболеваниях. А ведь у этого корня масса других полезных свойств. Положительное влияние на здоровье оказывает как употребления свежего имбиря, так и маринованного гари или специи в виде порошка. Выбирайте ту форму, которая вам больше по вкусу, и попробуйте есть имбирь ежедневно. Вот несколько причин для этого.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь подавляет чувство голода

Человек, которые ежедневно употребляет имбирь в пищу, меньше страдает от чувства голода, а значит будет употреблять меньшее количество калорий. Это свойства корнеплода подтвердило исследование, целью которого было эффективное похудение без мучительного голодания. Группа, получавшая имбирь как часть ежедневного рациона, съедала меньшее количество пищи. Кроме прочего, если готовить на основе имбиря напиток, то организм получает достаточное количество жидкости, что подстегивает обмен веществ и предотвращает переедание.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь помогает при болях в суставах

Противовоспалительные свойства имбиря помогают снизить боль при остеоартрите. Пациенты, получавшие имбирь отмечали, что боль становилась менее интенсивной. Однако, вместе с этим, некоторые участники исследования отметили проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Профилактика и лечение простуды

Исследование подтвердило, что активные вещества имбиря препятствуют закреплению клеток вируса к клеткам человеческого организма. Таким образом предотвращается развитие болезни и заражение окружающих.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь эффективно снимает мышечные боли

Отличная новость для любителей спорта и активного образа жизни. Оказалось, что употребление всего двух граммов имбиря ежедневно позволяет значительно снизить болезненные ощущения в мышцах, возникающие после тренировок. Кроме того, наблюдалось меньше воспалительных процессов и скорейшее восстановление.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь помогает при расстройстве желудка

Благодаря активным веществам, имбирь способствует повышению образования желудочного сока, что ускоряет пищеварительные процессы. Важно отметить, что страдающим от язв ЖКТ от такого метода лечения лучше отказаться.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь показал себя как эффективное средство во время ПМС

Благодаря спазмолитическому и обезболивающему действию имбиря его эффективность при ПМС сравнивают с нестероидными противовоспалительными препаратами. Такие результаты были получены в результате исследования с участием 150 женщин.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Имбирь полезен для регулирования уровня сахара в крови

По результатам исследовании пациентов, страдающих от диабета второго типа, имбирь улучшает показатели глюкозы в крови, при проведении анализов натощак. Кроме того, отмечались улучшение показателей гемоглобина и аполипопротеина В.

Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день

Важно отметить, что у имбиря есть и побочные свойства. Он может вызывать изжогу, боли в желудке и диарею. Проконсультируйтесь с врачом, если имеете проблемы с желудком. Если вашему организму не подходят рецепты со свежим корнем, попробуйте порошок или маринованный имбирь.

Сообщение Эффект имбиря: помощь, которую может оказать имбирь, если есть его каждый день появились сначала на Своими руками.


Источник →

Опубликовано 07.06.2019 в 22:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Как в кухню на 6 метров вмес…

Как в кухню на 6 метров вместить все необходимое: секреты комфортной и функциональной планировки

23 янв, 16:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Повторить не захочется: худш…

Повторить не захочется: худшие дизайнерские решения для Вашего дома

19 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятное «космическое» пе…

Невероятное «космическое» печенье, с приготовлением которого справится даже начинающий кулинар

19 янв, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Изящный светильник из изолон…

Изящный светильник из изолона своими руками

28 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 неожиданных способа выращи…

3 неожиданных способа выращивания зеленого лука

10 фев, 12:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простейший способ починить б…

Простейший способ починить бегунок, который сэкономит массу денег

22 янв, 16:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шикарный декор холодильника.…

Шикарный декор холодильника. Проще простого

20 янв, 14:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Без яиц и без духовки: мягки…

Без яиц и без духовки: мягкий и ароматный цитрусовый кекс из 1 апельсина

20 янв, 12:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Превращение простой стеклянн…

Превращение простой стеклянной вазы в дизайнерскую

20 янв, 10:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Наши Люди

1925 пользователям нравится сайт cpykami.mirtesen.ru

Лучшее за неделю
Сбился пуховик после стирки? Вот лёгкий способ разбить комки пуха

Сбился пуховик после стирки? Вот лёгкий способ разбить комки пуха

После стирки либо долгой носки пуховик сбивается в комки пуха внутри, и вы не знаете, как их разбить? Эта весьма распространённая проблема может быть решена легко и просто. Потребуется всего 10 минут вашего времени и… простая вешалка. Youtube | Секонд-хенд оптом ОБНОВОЧКА Предвар…

12 фев, 10:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зеленый лук без проблем: выращиваем с землей и без вне зависимости от сорта

Зеленый лук без проблем: выращиваем с землей и без вне зависимости от сорта

Зеленый лук — неизменный источник витаминов, нехватка которых особо сказывается к концу зимы и ранней весной, когда до новой зелени еще далеко. Отправиться за ним можно и в супермаркет или на рынок, но гарантий того, что вместо пользы вы получите напичканный стимулятором роста и прочей хи…

12 фев, 12:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Таким подарком Вы точно удивите и обрадуете любого мужчину

Таким подарком Вы точно удивите и обрадуете любого мужчину

Бывает очень нелегко придумать оригинальный подарок для мужчины. Однако, бутылка коньяка, необычно оформленная своими руками, без сомнения, станет отличным подарком для представителя сильного пола. Для работы потребуются следующие материалы: бутылка коньяка или другого напитка; ко…

12 фев, 14:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сейчас обсуждают
20 милых бабушек, которые изменили свои седые волосы на яркие образы. Возраст это просто число!

20 милых бабушек, которые изменили свои седые волосы на яркие образы. Возраст это просто число!

Какими мы привыкли видеть бабушек? Чаще всего, это скромные старушки с седыми волосами, или головой, покрытой платочком, которые выделяются только своим почтенным возрастом и доброй улыбкой. Однако для некоторых пожилых женщин возраст — это просто цифры, но никак не состояние души. Эт…

14 фев, 20:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Скачет стиральная машинка? Вот простое решение проблемы

Скачет стиральная машинка? Вот простое решение проблемы

Отслужив верой и правдой долгие годы, стиральная машинка, не смотря на исправную работу, начинает «скакать» во время стирки и особенно — режима отжима? Это ещё не значит, что нужно покупать новую машинку или же относить старую в ремонт. Устранить эту проблему вы можете за считанные минуты…

8 янв, 14:00
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нежнейший шоколадный чизкейк без выпечки и лишних хлопот

Нежнейший шоколадный чизкейк без выпечки и лишних хлопот

Нежнейший, тающий во рту и шоколадно-сливочный чизкейк стоит того, чтобы хотя бы раз его приготовить. Тем более, что в приготовлении вам даже не понадобится духовка! Чизкейк не содержит в своём составе желатин, а сам рецепт очень простой и интуитивно понятный. Опробуйте этот вкуснейший де…

18 дек 19, 12:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0